Menu
Mensen die een burn-out hebben of er tegenaan zitten, voelen zich dikwijls onzeker, schuldig en zoekend. Kenmerkend voor de aanpak van Jacqueline van Meerten is dat zij altijd begint met het creëren van wederzijds vertrouwen en een veilige setting. Vervolgens werkt Jacqueline met een bewezen methodiek waarbij er nadrukkelijk ruimte is voor maatwerk op onderdelen.
Een burn-out komt helaas erg vaak voor, vaker dan je denkt. De cijfers liegen er niet om. In totaal hebben meer dan 1 miljoen werknemers (uit alle leeftijdscategorieën) last van een burn–out. (cbs en tno, 2018) Maar liefst 100.000 jongeren hebben op dit moment een burn–out. (cbs, 2015)
Vaak komen mensen er in een te laat stadium achter dat het om een burn-out gaat. Hoe komt dit? Burn-out coach Amsterdam legt het hieronder uit.
Dit komt doordat de klachten van een burn-out moeilijk te herkennen zijn. De symptomen van een burn-out zijn slaapproblemen, vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en veel piekeren. Niet per se type klachten waarmee je meteen naar de huisarts gaat. Het is ook niet zo dat iemand alle klachten altijd tegelijk ervaart. Soms betreft het een enkele- of een combinatie van eerdergenoemde symptomen. Indien we deze klachten ervaren leggen we onszelf uit dat het vanzelf over zal gaan en kiezen we ervoor om het ‘even’ rustig aan te doen. Dit is niet genoeg, omdat een burn-out hardnekkig en complex is.
Wat mij betreft is een probleem, of mindere fase in je leven er altijd om sterker uit te komen. Als je het goed aanpakt krijg je meer inzicht in jezelf en je omgeving en dat geeft lucht en energie. Het gekke is vaak, bij een ander zie je beter hoe het zit dan bij jezelf de zogenaamde ‘blinde’ vlek.
Stress krijg je niet zomaar, vaak heeft dit zich in jaren opgebouwd. Het overkomt vaak de besten. Er zijn kenmerken die bij mensen met een burn-out vaker voorkomen. Veel mensen denken vaak ten onrechte dat zij geen burn-out hebben of kunnen krijgen.
